Неделя беременности и спорт

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения.

Парашютный спорт и беременность: что нужно знать будущим мамам

Время ожидания малыша — особенный и очень важный период в жизни женщины. Будущая мама заботится не только о своем здоровье, но и о благополучии своего малыша. Все больше молодых девушек в последние годы занимаются спортом в повседневной жизни и на этапе планирования беременности. Как же поступить женщине, когда она уже беременна?

Тест на беременность показал положительный результат. Не без симптомов - я наелась помидор с солью очень много и грудь становилась очень чувствительной, когда одевала топ. Так как, я имею опыт предыдущих беременностей, я поняла, что это кажется оно! Моя реакция? Ведь происходит чудо сотворения новой неповторимой жизни. Я резко пересмотрела свои нагрузки, поняла, что нужен свежий воздух, фрукты, овощи и продолжать делать легкую гимнастику.

Современные исследования доказывают, что разумные нагрузки при беременности значительно облегчают вынашивание ребенка, да и сам процесс родов протекает куда легче. Наши пробабушки и бабушки в ожидании наших пап и мам таскали ведра на коромыслах, дрова кололи, стирали в ручьях, траву косили, печи топили и готовили в тяжелых глиняных горшках или на чугунных сковородах. И рожали с легкостью, ненадолго отложив хлопоты по дому. Современные же девушки порой несут себя как стеклянную вазу, не совсем понимая, какой вред этим наносят себе и будущему ребенку. Да, бывают случаи категорического запрета на любую физическую активность, но если ее нет — не отлынивайте! Отсутствие физических нагрузок и малоподвижный образ жизни во время беременности повлекут за собой развитие отеков, варикозного расширения вен, повышение артериального давления и значительный набор лишнего веса.