Запеканка Из Фарша С Рисом

Идея быстрого, сытного и вкусного обеда или ужина. Для приготовления запеканки рекомендую взять томаты в собственном соку - для зимне-весеннего периода это самое оптимальное решение!

Куриная запеканка с рисом

Вместо бекона можно взять копченую грудинку, сало с мясными прослойками или вяленую говядину с небольшим количеством жира, который даст сочность и нежность соусу. Конечно, есть жирное каждый день не. Макароны я довольно часто готовлю с запасом — отвариваю побольше, чтобы потом либо сделать с ними салат, либо, как сегодня, запечь.

Основа для куриной запеканки готова. Запеканка куриная с рисом — идеальный вариант диетического блюда для всех, кто следит за сантиметрами на талии. Одна порция содержит всего килокалории.

Запеканка из говяжьего фарша и риса, с розмарином под сырной корочкой. Такую же запеканку можно приготовить из куриного фарша. Фарш обжарить на оливковом масле на сковороде, помешивая и разбивая комочки лопаткой.