Техника массажа на ягодицах
Массаж бедер
Массаж позволяет решить проблему локально. Один сеанс занимает около 3 часов, так как требуется тщательная проработка всех слоев дермы и жировой ткани для запуска процесса липолиза — разрушения жировых клеток. Основной проблемой являются плотные соединительные перегородки, которые нужно разрыхлить, чтобы началось выведение продуктов распада, иначе они останутся в организме в виде токсинов. За один раз обрабатывается одна проблемная зона — например, антицеллюлитный массаж внутренней стороны бедра правой ноги. Через неделю аналогичная процедура проводится уже слева. Точное количество сеансов определяет косметолог в соответствии с выраженностью проблемы и результатом, который ожидает пациент.
Лучшие техники самомассажа ягодиц после долгого рабочего дня
С возрастом наши ягодицы становятся не такими упругими, как в молодости. Причиной этого является не только возраст, но и лишний вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но все поправимо — массаж ягодиц способен творить чудеса. Глубокое воздействие позволит мышцам прийти в тонус, а значит, ваша фигура вновь приобретет приятную округлость, станет более подтянутой и привлекательной.
Ягодичные мышцы нужны не только для сидения. При недостаточной активности или травмах они могут вызывать боль в коленях, бедрах и пояснице. Устранить дискомфорт в области ягодиц и прилегающих зон можно с помощью массажа. Если он выполняется профессионалом и надлежащим образом, массаж ягодиц имеет множество преимуществ для улучшения движений и облегчения боли во всем теле. Ягодичные мышцы задействованы практически во всех видах спорта и активности.
