Снаряд для армлифтинга своими руками
Армлифтинг вид спорта и тренировки
По многочисленным просьбам читателей хочу поделиться опытом развития силы и увеличения результата в таком новом для многих упражнении, как подъем ручки Rolling Thunder , которое является основной дисциплиной в молодом, но интенсивно развивающемся виде спорта - армлифтинге. Цель этого упражнения - поднятие максимального веса одной рукой, удерживая его за вращающуюся ручку Rolling Thunder диаметром 60 мм. Ручка Rolling Thunder сконструирована таким образом, что основная нагрузка переносится на пальцы спортсмена, поэтому в этой статье я расскажу о том, как укрепить силу кисти, а также на собственном опыте покажу пример тренировки для увеличения результатов в подъеме ручки Rolling Thunder. Вид спорта настолько молод, что я лишь постараюсь вам подсказать нужное направление в достижении цели и познакомить с набором тех упражнений, которые использую в своей тренировочной программе. Это не панацея, но, надеюсь, смогу помочь вам на начальном этапе ваших занятий армлифтингом.
Иркутский сотрудник СОБРа завоевал титул чемпиона мира по армлифтингу
Оплата в вашем отделении почты при получении. Доставка в течении рабочих дней. Посылку доставят прямо до дверей вашего дома. В этом случае полная предоплата на карту и при получении курьеру по тарифу курьерской службы. В крупные города Казахстана тариф тенге при весе до 5 кг. В корзине пусто!
В данном разделе представлены тренажеры, которые можно повесить дома для работы со своим весом или с отягощением. Помимо тренажеров здесь представлены рейки для кампуса, которые украсят любой скалодром. Многие сильные спортсмены устанавливают кампус у себя на даче.
