Кистевые эспандеры своими руками

Кистевой эспандер — тренажер для проведения изолирующей тренировки предплечий, ладоней, пальцев. Эти мышечные группы участвуют в совершении многих движений, но основная нагрузка уходит на крупные мышцы, в то время как кисть выполняет вспомогательную работу. Целенаправленное укрепление предплечий — нелегкая задача, но регулярные тренировки гарантируют прибавку в силовых показателях и снижение травмоопасности занятий спортом.

Кистевой эспандер металлический пружинный ONHILLSPORT — описание, характеристики

Каждый человек желает быть сильным и здоровым. Для достижения этой цели следует заниматься своим телом и в этом смогут помочь эспандеры кистевые. Для активных людей, занимающихся спортом в тренажерном зале, или в своей квартире кистевой эспандер будет незаменимым атрибутом. Этот мини-тренажер поможет развить силу и крепкую хватку вашей кисти, которую смогут оценить по достоинству ваши друзья. Можно сделать этот мини-тренажер и самому.

Скорее всего в вашем браузере отключён JavaScript. Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать все возможности этого сайта. Эспандер кистевой Ножницы PS

Кистевые эспандеры в виде резиновых колец были неотъемлемым атрибутом советского физкультурника. Их постоянно носили с собой все, кто желал иметь сильный хват. Тренеры по борьбе настойчиво рекомендовали своим ученикам сжимать их ежедневно по , , раз… Считалось, что это лучшее упражнение для тренировки силы хвата. Но со временем думающие тренеры и спортсмены стали сомневаться в справедливости данного утверждения. Величина усилия была слишком мала для тренировки гликолитических мышечных волокон ГМВ и рост силы был очень незначителен. Начали появляться первые публикации о их бесполезности для скалолазов, тяжелоатлетов, армрестлеров и т.