Как быстро похудеть женщине 50 лет
Быстрое похудение для женщин в домашних условиях
Блогер Стив Спринг Steve Spring поделился мотивирующей историей о том, как он решил похудеть и смог это сделать. Возможно, она вдохновит вас встать с дивана и наконец-то заняться собой. Лайфхакер публикует перевод его советов. Два года назад я заболел после возвращения из поездки в Южную Америку и попал в больницу. Хотя моя болезнь вскоре прошла, мне сообщили довольно пугающие вещи. Нужно было что-то делать, иначе я бы долго не протянул.
Зачастую нам кажется, что с годами организм перестает отвечать нашим «запросам», однако это не всегда так. Авторы отмечают, что такие суждения часто становятся причиной, по которой люди в возрасте отказываются говорить об ожирении с лечащим врачом, так как они чувствуют, что в их годы решение может заключаться лишь в проведении операции. Барбер и его команда изучили медицинские данные службы, которая занималась программой снижения веса при помощи введения изменений в повседневную активность и рацион питания человека. В программе участвовало пациента в период с по год. Ученые раздели добровольцев на две группы: первая состояла из людей до 60 лет, которые в среднем провели в программе 41,5 месяца, а во вторую вошли люди в возрасте от 60 до 78 лет, которые провели в среднем 33,6 месяца в программе.
Многие дамы старше 50 лет сталкиваются с проблемой избыточного веса. Они задают себе вопрос: как избавиться от лишних килограммов после С возрастом скорость метаболизма замедляется, происходит сбой гормонов, ослабевает иммунная система, что может привести к накоплению жира. Наступившая менопауза, период климакса, возраст — все это может спровоцировать дисбаланс в организме и увеличение веса. В данной публикации мы рассмотрим практические реальные советы и поделимся информацией о диете для похудения у женщин старше 50 лет, которую стоит придерживаться.
